Kristel Anno

Et si la vie était un jeu de piste ?!

Et si toute difficulté était une opportunité de changement et d’évolution vers un mieux-être ?

Et si toute crise était en réalité le signe que quelque chose n’est plus en accord avec qui nous sommes vraiment (valeurs, vision, motivation, sens) ?

Ma spécificité est de pouvoir combiner mes 2 casquettes, qui sont pour moi complémentaires et que j’adapte en fonction de la personne qui s’adresse à moi et de sa demande.

Mon approche « psy » me permet de l’accueillir avec empathie et bienveillance pour lui permettre de « se déposer », de se raconter et d’éclairer son histoire.

Ma pratique de coach lui permet d’aller au-delà de la compréhension pour se réapproprier la télécommande de sa vie et adopter les comportements utiles aujourd’hui à son épanouissement, en étant axée sur le Présent et l’Avenir, sur l’Action et le Changement.

Mon approche résumée en quelques lignes : 

    ❖ Offrir à la personne  un espace et un moment de pause pour aller toujours « plus près de soi », se reconnecter à ses émotions, apprendre à écouter sa petite voix intérieure et développer son intuition…
 
    ❖ Avec une bienveillance confrontante, agir comme un miroir et l'amener à des prises de conscience pour prendre du recul face à une situation qui semble inextricable et élargir le champ des possibles….

Ce qui m'anime

Accompagner la personne vers un mieux-être et lui permettre d’être « alignée » avec sa nature profonde, ses valeurs et ses besoins… 

Comprendre le sens de ce qui lui arrive, identifier les schémas répétitifs pour en tirer un apprentissage et adopter une manière de fonctionner plus adéquate aujourd’hui.

Lui permettre de retrouver du plaisir et du sens, se libérer de ses freins (peurs, croyances limitantes,…) pour devenir la meilleure version d’elle-même.

Ce que je propose

Mon approche repose avant tout sur le respect : respect de la personne, de sa demande et de son rythme.

Je propose soit : 

❖ Une approche brève et ponctuelle pour une problématique spécifique
 

❖ Une écoute et un soutien psychologique pour toute personne qui  traverse une période de crise (personnelle, familiale, professionnelle, de couple) et qui a besoin de :

-  Faire une pause pour se recentrer

-  Se reconnecter à ses émotions et apprendre à écouter sa petite voix intérieure…

-  Clarifier ses besoins, identifier ses valeurs et poser ses priorités… Pour choisir de garder ce qui lui convient et s’autoriser à lâcher ce qui lui a été « inculqué » par l’éducation, la société et toutes les pressions extérieures…. Pour retrouver un sentiment de liberté et une vie plus épanouissante


❖ Un accompagnement « stimulant et confrontant » pour toute personne qui est en cheminement personnel et qui souhaite :

- Se connaître davantage et se libérer de tout ce qui l'empêche d’être pleinement elle-même…

- Mobiliser ses ressources et retrouver confiance, plaisir et envie d'avancer vers la vie qu'ELLE a CHOISIE…

- Découvrir son « talent » et les multiples facettes de sa personnalité pour exprimer son plein potentiel et devenir la « meilleure version d'elle-même »…

Pour quels types de demandes ?

Questions familiales : relations parents-enfants, soutien à la parentalité

❖ Vie de couple : difficultés de communication, remise en question, séparation

❖ Période de crise personnelle et/ou professionnelle : remise en question, difficulté à poser des choix, réorientation professionnelle, stress, burn out,…

❖ Vie sociale : difficultés relationnelles

❖ Bien-être : estime de soi, confiance en soi, fatigue, épuisement, manque de plaisir, marre d’en avoir marre

❖ Evénement : naissance, séparation, deuil, changement professionnel
 
Mes consultations s’adressent donc plutôt aux adultes ou grands ados, aux personnes qui traversent un moment de crise et qui souhaitent un regard extérieur pour y voir plus clair, retrouver leurs ressources et pouvoir rebondir.